由于不测致使骨折以后，关于骨折患者，在激烈的痛苦以后，更要面对悠久的医治、全愈经过。俚语说伤筋动骨天，那末在此日时光里，该当奈何做才华更有益于骨折愈合，早日复原健康的筋骨呢？
骨折复位后，及早“动”起来
骨折后，由于骨折部位、严峻水平，以及团体的体质不平等处境，个别来讲，愈合起码需求8-13周，算起来差未几便是3个月，是以，人们常说的“伤筋动骨一百天”，是很有真理的。
骨折产生后，由于痛苦感较量强，良多患者不想动，更不敢动。不少患者到大夫那儿开假条，一开便是3个月，感觉这3个月就该当在床上躺着，等骨头长好了，再该干吗干吗也不迟。
然则，关于骨折患者来讲，全愈医治是手术的陆续，术后惟独分离范例、准时的全愈医治才华扶助患者尽管复原肢体机能。而假设不断静养，关节不运动，就会形成关节生硬，还或许激发肌肉减弱以至血栓等并发症。
个别来讲，骨折复位并举办停止牵引数破晓，就能够举办机能琢磨。起头可做患侧肌肉的静力压缩，以及被迫琢磨，慢慢过渡到关节运动度琢磨、肌力琢磨、功课医治等。全愈琢磨必定要在大夫的疏导下顺序渐进地举办，不能唐突行事。
初期对立机能琢磨可改进部分血液轮回,而骨折的愈合首要凭借部分的血液提供,因而机能琢磨对骨折愈合起着增进和推行为用。增进消肿、避免关节粘连和生硬，增进骨折愈合，增进血液轮回。
机能琢磨的规则
1.浑身与部分处境统筹
2.以复原患肢的固有生理机能为主
3.机能琢磨以积极琢磨为主，辅以需求的被迫琢磨为主
4.琢磨运动应顺序渐进。
机能琢磨的请求
1、上肢机能琢磨的请求在于复原、增进手的机能；
2、下肢的首要机能是站立和行走，请求各首要关节不只要平稳，况且要有必定的运动范畴；
3、脊柱是浑身支撑，腰背肌的琢磨就万分要害。
4、机能琢磨应以积极运动为主，被迫运动为辅，必定强调患者的主观能行为。
机能琢磨的程序
1
初期
首要指骨折后1～2周之内。此期内伤反响显然，肢体肿胀痛苦较重，个别凑近损伤部位的关节不宜运动，但可及早起头肌肉的等长压缩训练（只应用肌肉压缩但不运动关节），尽管牵引和石膏制动下也举办肌肉压缩训练；而分离损伤部位的肢端未停止的关节，则能够训练运动。
如前臂骨折时可做稍稍的握拳及手指伸屈运动，也可做前臂及上臂肌肉的压缩训练（腕关节不要运动）。又如髌骨骨折石膏制动后，未停止的时光起头机能琢磨，应视手术处境而定。如关节、肌腱粘连的松解手术，手术后应及早起头机能琢磨；骨折内停止的松解手术，手术后应及早起头机能琢磨；骨折内停止物假设万分坚挺，术后也可初期起头关节的运动。
2
中期
个别指骨折后3～6周。这边损伤反响已消退，肿痛已减少，骨痂慢慢成长。除继承举办患肢肌肉压缩运动外，相近的关节也可起头运动训练。如上肢肱主干骨折外停止后，可起头训练肘关节屈伸运动，但行为应慢慢，运动范畴由小到大。
3
晚期
个别指外停止去除后，可根据病情举办所有的肌肉和关节的琢磨，以积极运动为主。如需求举办被迫运动，则技术必定柔柔，严禁暴力。对有些患者可应用牵引安设扶助运动，使速即复原各关节的平常运动范畴。
NO.1上肢骨折的术后机能琢磨
1.锁骨骨折术后机能琢磨1）握拳、伸指、分指、腕屈伸、前臂表里旋（图1、2、3）等积极训练，幅度尽管大，慢慢添加使劲水平。
2）骨折后2周可添加捏小球，抗阻腕屈伸运动及被迫或助力的肩外展、扭转运动（图4、图5、图6）等。
3）骨折后3周可添加抗阻的肘屈伸于前臂表里扭转；仰卧位，头与双肘撑持做挺胸训练（图7）。
4）骨折愈合废除外停止后，应开展所有训练肩关节运动训练：站立位上肢向患侧屈，做肩先后的摆动（图8）。
5)患肢上举爬肩梯，抗阻牵拉肩、肘屈伸训练（图9、图10）
2.肱主干骨折术后机能琢磨1）停止后便可做伸屈指、掌、腕关节运动，患肢做积极肌肉压缩运动（见图1、图2、图3）。
2）骨折后2周可添加捏小球，抗阻腕屈伸运动及被迫或助力的肩外展、扭转运动（图4、图5、图6）等。
3）扭转肩关节：病人身材向患侧歪斜，肘关节曲折90度以上，健手握住患侧手腕部，做肩关节扭转行为，即划圆圈行为（图12）。4）外展、外旋运动：上臂外展、外旋，用手摸本人的头后部（图13）。
5）双臂轮转：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向后、进取；健侧上肢蜷缩，外展于体侧，掌心向下。患肢向外上方经外下方再向内划弧圈，回至原处；同时健侧上肢向下经内上方位外划弧圈，回至原处（图14）。如许轮回往来。此法能够使肩、肘、腰、腿、颈部都可获得琢磨。以上琢磨办法屡屡15分钟，天天3－4次。
3.尺桡骨骨折术后机能琢磨
1）停止后便可做伸屈指、掌、腕关节运动，患肢做积极肌肉压缩运动（见图1、图2、图3）。
2）肩、肘关节的运动：伤后2－4周肿胀消除后除继承以上磨练外，应慢慢做肩、肘关节运动，其办法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，而后曲折肘关节，同时上臂后伸（见图11）。
3）骨折愈合后的琢磨：骨折愈合后，添加前臂扭转运动及用手推墙行为，使上、下骨折端形成纵轴挤压力（图15、图16）。
NO.2下肢骨折术后机能琢磨
1.股骨颈骨折术后全愈琢磨
1）骨折复位停止后便可初期做趾与踝关节的积极伸屈、扭转运动训练，股四头肌停止压缩，天天3－4次，屡屡10下。（图17）。
2）术后第二周起头在对立股骨不扭转、不内收处境下做髋与膝关节积极屈伸运动。（图18）。
3）3周后可积极做屈伸患肢训练，办法是坐在床边，小腿下垂，双足踩地或足蹬地，练惯用双臂撑起上身和抬起臀部。（图19）。
4）在骨折复原期，术后1个月要加倍髋、膝、踝部的肌力，以复原行走能耐，加倍下肢的平稳性。首要办法是举办座位与站位更改运动训练，以琢磨髋关节；踝关节积极屈伸、扭转运动，以及下蹲起立。（图20、图21）。
2.股主干骨折术后机能琢磨
1）骨折初期，做下肢股四头肌停止压缩，踝关节伸屈运动。（见图17）。2）4周后能够训练坐在床边举办髋、膝、踝部的积极运动（琢磨办法同股骨颈骨折）。
3.髌骨骨折术后机能琢磨
1）术后初期痛苦稍减少后，病人便可起头训练股四头肌停止压缩，髋、膝、踝、趾关节积极运动。（见图17、图18）。
2）停止后3－5天可两腿直腿吹捧和膝关节屈伸运动，扶拐举办患肢负重训练。（图22图23）。
3）石膏停止的病人，4－8周可去除石膏，此时可做髌骨偏向被迫运动，做积极屈服运动训练，6－8周可负重行走。（图24）。
4.胫腓骨骨折术后机能琢磨
1）外停止后初期，痛苦减少立即举办股四头肌停止压缩运动，髌骨被迫运动及足部跖趾关节和趾间关节运动。（见图17、图18）。
2）外停止去除后，伤口愈合，可充足训练下肢各个关节运动，并慢慢去拐行走。（见图23）。
3）添加髋、膝、踝关节运动训练，可做起立与坐下训练，健肢站立，患肢做髋屈伸、内收。外展运动，膝、踝关节去说运动，踝关节表里翻抗阻运动。（见图24）。
细致：机能琢磨时要对立琢磨，运动幅度和气力要顺序渐进。外停止初期阻止在膝关节蜷缩的处境下扭转大腿，免得影响骨折平稳。
5.髋关节置换术后机能琢磨
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