白癜风学术交流峰会 https://m-mip.39.net/news/mipso_8048364.html10月20日是“世界骨质疏松日”，天津医医院（医院）骨科继续为您带来健康科普，爱护骨骼，保护未来。
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可以改变的风险因子
保护您未来的重要行动，是认出您是否有显著的风险因子。查明骨质疏松症风险因子将帮助您提早采取适当的行动，提早预防会对晚年骨骼健康产生非常积极的影响。以下是一些比较常见的可以改变的风险因子，通过改变这些习惯可以降低骨质疏松症与骨折风险：（一）抽烟我们都知道抽烟的危害，但是很多人不知道，与非抽烟的人比较，抽烟的人或者曾经抽烟的人，骨折的风险都更高一些。抽烟会使髋部骨折的风险增加1.8倍。（二）过度饮酒与不饮酒的人或适度饮酒的人比较，每天饮酒超过2单位的人，骨松性骨折的发生机会高出40%。然而，适度饮酒对身体总体的健康和骨骼都有益处。（三）身体质量指数(BMI)过低（四）营养不良任何年龄阶段，富含钙质与蛋白质的营养饮食对骨骼和肌肉健康都有益处。老年人的营养不良需要特别的
