北京白癜风皮肤科 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/newslist_7_200.html对于骨折患者来说，骨折复位并进行固定牵引数天后，就可以进行功能锻炼。开始可做患侧肌肉的静力收缩，以及被动锻炼，逐步过渡到关节活动度锻炼、肌力锻炼、作业治疗等。康复锻炼一定要在医生的指导下循序渐进地进行，不能鲁莽行事。
肱骨干骨折康复小动作
抓握练习
患侧手放在桌面上，手握拳再缓慢张开，反复练习3-5分钟。
分指练习
患侧手放在桌面上，五指并拢再缓慢分开，反复练习3-5分钟。
腕屈伸
患侧手放在桌面上，轻握拳，另一只手包裹住患侧手，做腕关节的屈伸，可以逐渐增加幅度，反复练习3-5分钟。
前臂内外旋
患侧手放在桌面上，轻握拳，另一只手包裹住患侧手背，以肘关节为轴，做前臂的内旋和外旋，可以逐渐增加幅度，反复练习3-5分钟。
肩肘关节活动
健侧手轻托住患侧手腕，做肩肘的前屈、后伸，反复练习3-5分钟。
旋转肩关节
健侧手轻托住患侧手腕，然后肘关节屈曲90度，同时上臂向上向后伸，反复练习3-5分钟。
上臂外展、外旋
患侧手臂屈曲，做上臂外展、外旋，用手摸自己的头后部，反复练习3-5分钟。
特别提示：以上康复锻炼动作一定要在医生的指导下循序渐进地进行，不能鲁莽行事。
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