骨关节疾病发病率居高不下并非老年人l [复制链接]

一说骨头、关节问题，很多人马上认为这是“老人病”，关节炎真的是老人“专利”吗？医院门诊经常遇到年轻人来述说：“膝盖、肩膀风一吹就疼，我这么年轻，怎么和老人家一样怕凉？”

其实，20来岁就得痛风、关节炎者不少见。现在年轻人群中从事脑力劳动的越来越多，常见有“吃货族”的痛风、“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“手机族”的手机肘、“开车族”的腰椎病、“运动族”的关节损伤等关节方面的健康问题。“16～35岁的青年男性，尤其应该警惕强直性脊柱炎危害。”

骨关节疾病的患病跟年龄有着很大的关系，年龄越大，患病率越高。但从临床数据来看，确实已经有越来越多的年轻人因生活方式不合理、运动不当、外伤导致的骨关节炎越来越常见。骨关节炎的发生与年龄、肥胖、炎症、创伤及遗传都有关系，临床上骨科医生强调：对于骨关节疾病来说，早期预防、早期诊断、早期治疗、及时调整生活方式是改善骨关节炎患者生活质量、避免致残的关键所在。

临床上骨科疾病的治疗方法有哪些？

药物治疗

药物治疗是最常规的一种治疗方法，因为使用药物可以有效的缓解当时的症状，并且能够减轻患者痛苦，大部分骨科疾病都会有剧烈的疼痛症状，因此在早期使用药物能够帮助患者进行调整。但是在明确患者病情之前，最好不要使用这些消炎止痛药物，因为这样会影响到医生对疾病的判断，很容易延误病情。

并发症治疗

骨科疾病在发作的时候会对身体造成比较严重的损伤，可能会损伤神经，有可能会损伤到周围组织，因此也就要针对各种并发症进行治疗。对于并发症的治疗不仅限于药物治疗，有的时候还需要对患者进行简单的外科手术来缓解症状。

物理治疗

物理治疗是针对骨科疾病的康复治疗方法，虽然物理治疗不能起到主要的治疗效果，但是作为辅助治疗存在是非常有效的。物理治疗的目的主要也就是消除炎症，缓解疼痛，在进行物理治疗的同时，促进其他治疗的效果，帮助患者更快的进行愈合，常规的物理治疗也就是针灸、艾灸、电疗以及热敷疗法等治疗。

运动疗法

运动疗法是对骨科疾病患者进行系统治疗之后的一种辅助疗法，运动疗法主要也就是帮助缓解关节功能障碍的问题，因为患者在经过治疗后关节还没完全愈合，此时也就要注意适当进行关节部位的活动和锻炼，避免关节恢复之后患者出现功能障碍的问题。

手术治疗

手术治疗是针对大多数严重骨科疾病的主要治疗方法，一般是在药物的保守治疗没能起到效果的情况下使用的。手术治疗可以在短时间内帮助患者缓解关节以及骨骼损伤带来的影响，对于各种骨折以及关节坏死的疾病有很好的效果。

日常如何做可以达到减轻疼痛的目的？

在治疗骨关节炎时除了应谨遵医嘱，按时吃药、坚持治疗外，在饮食上，还可以通过补充钙质，减少糖、油摄入等方式帮助关节恢复，以达到减轻病痛的目的。

补充钙质

对大部分骨关节患者（特别是老年人群）而言，补钙是促进关节恢复的一大利器。例如，牛奶就是不错的选择。牛奶中不但含有丰富的钙质，且含有多种氨基酸和铁等微量元素，利于人体吸收，预防骨质疏松。此外还可多吃一些豆制品，豆制品中同样含有丰富的钙质，且富含维生素，具有强筋健骨的功效。

多饮茶

骨关节炎患者日常可多喝一些绿茶，绿茶中含有大量的抗氧化剂，能很好地缓解关节炎带来的疼痛，改善关节酸胀、僵硬等不适感。

多吃鱼

三文鱼是鱼中“圣品”，富含多种维生素、钙及脂肪酸等有利于关节恢复的物质，食用三文鱼不但能帮助骨关节炎患者缓解关节疼痛，还能起到预防心脑血管病的功效。

食用植物油

关节炎是一种发炎反应，而前列腺素是造成发炎反应的罪魁祸首，部分来自动物油的脂肪酸，是前列腺素的先驱物，会加重发炎反应，所以烹饪食物时，应避免使用动物油。

戒油、忌甜

甜食和油腻的食物会影响机体代谢，加重骨关节疾病，且高油、高糖的食物也容易引起肥胖，加重关节负担。另外，骨关节病患者也要少食菠菜等，避免体内尿酸堆积，加重病情。

注意运动姿势

虽然骨关节炎患者听起来应该卧床休息，减少运动，但这种想法其实是错误的，对于骨关节炎患者来说运动是帮助关节恢复必不可少的一个环节，但由于这部分患者的自身特性，因此在选择运动方式的时候，应尽量选一些舒缓的运动，不可长时间保持一种姿势，运动时做关节防护，避免二次损伤。

骨关节疾病在我国的总体患病率大概在10%左右，几乎每个大家庭都有一到两个骨关节疾病患者，其发病率远超心脑血管疾病，致残率高，严重损害患者的生活自理能力和劳动能力，骨关节疾病的治疗给家庭和社会带来了很大的经济负担，已逐渐成为备受
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