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小编说：腰椎间盘突出，可以说是汽车司机或久坐族的通病。
对于汽车司机或久坐族来说，长期久坐会加速腰椎退变，如加上不爱运动，不注意良好的生活习惯，就很容易患上腰椎间盘突出，将给职业生涯带来不便。近日，56岁的普宁籍李司机就遭受这种疼痛的折磨，经过汕头医院医生为其做椎间孔镜下椎间盘突出髓核摘除术的治疗，李司机幸运地摆脱了痛苦。
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56岁普宁司机10年备受腰椎间盘突出折磨
医院解病痛
家住普宁的李兄由于职业的原因，刚年过半百，患腰椎间盘突出却已有10年时间，最近三个月来病情突然加重，李兄右臀部和小腿经常疼痛麻木，行走困难，严重影响到日常的工作生活，李兄本想休养一段时间，再做一些保守治疗就能康复，但事与愿违，腰部的疼痛一直没有明显好转，特别是每天晚上，病痛折磨得更难受，辗转难眠，经人介绍，李兄来到了汕头医院接受住院治疗，骨外二科聂主任对李兄的病情进行了认真的分析，经过一系列检查，聂主任确诊李兄的腰椎间盘突出症是在第五腰椎与第一骶椎之间发生病变，因此，聂主任建议李兄做微创椎间孔镜下椎间盘突出髓核摘除术。在上周，聂主任顺利地为患者完成了手术，李兄感觉到很满意。当天晚上，困扰了李兄10年的病痛终于消失，李兄说，他终于睡上了“安稳觉”，第三天，李兄基本能正常行走了。
聂主任表示，椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，在日常生活和劳动中，由于负重和脊柱运动，椎间盘经常受到来自各方面的挤压、牵拉和扭转作用，因此容易发生萎缩、弹性减弱等退行性变化，勤运动注意调节生活方式是预防关键。近年患腰椎间盘突出症的病人有年轻化的趋势，20至40岁为高发群体。据调查显示，我国椎间盘突出发病年龄提前10岁，最小患者仅10岁左右。据聂主任介绍，不良的前屈及侧屈坐姿、久坐、缺乏锻炼、不良训练、身高体重超常、发育过快等，均是引起青少年儿童椎间盘退变的常见危险因素。
据有关数据显示，我国腰椎病患者已突破2亿，其中，腰椎间盘突出患者人数约占全国总人数的15.2%。那么，日常生活中，对于汽车司机或久坐的高发人群来说，又该如何预防腰椎间盘突出的发生呢？聂主任说，预防腰椎间盘突出最主要的措施是加强自身保护，应提倡多运动，多采用走路、游泳等强度适中的运动方式来加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，汽车司机或久坐人群可以每天定期或工闲休息时进行颈腰背部肌肉功能锻炼，平时慢跑、打羽毛球等体育运动可增加腰背部肌肉的力量。
日常在家中也可做适当自我锻炼，聂主任说，患者可每天坚持做“小燕飞”动作，俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘，有助于增强腰背肌的力量，从而减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。
腰椎间盘突出症、骨性关节炎、膝关节骨性关节炎……这些疾病真是要人命，让人腰腿关节痛，活动不便，久不治疗，只会让疼痛由阵发性向持续性发展，作为骨科门诊最为多见的病患之一，这些疾病常常困扰着不少病人。医院微创技术，可以帮助治疗骨性关节炎、椎间盘突出、老年人压缩性骨折等，拥有以下技术：
医院微创技术：椎间孔镜技术
椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛，其手术方法是通过特殊设计的椎间孔镜和相应的配套脊柱微创手术器械、成像和图像处理系统等共同组成的一个脊柱微创手术系统。
适应症：腰椎椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、椎间盘源性腰痛
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椎间孔镜技术专家：医院聂柳青主任医师
毕业于湖南中医药大学临床医学系，医院骨关节科主任。从事骨科专业20余年，擅长脊柱外科、关节外科及创伤骨科等骨科常见病的诊断和治疗，积累了丰富的临床经验和扎实的诊疗基础。在国家级、省级核心期刊发表专业论文10余篇。
医院：医院
医院是一所以救治骨创伤医院，医院位于汕头市濠江区礐石风景区内南滨路上，医医院手外科中心，创始于年，隶属于广州紫荆医疗集团，曾创造了粤东地区“五个第一”，并早已成为粤东地区知名度很高的品牌创伤外科治疗中心。医院开设有骨外一科、骨外二科、手外一科、手外二科等6个临床科室和6个医技科室，配备了CT机、核磁、DR、CR、骨密度仪、彩超、心电、X光机、大生化、脑多普勒成像仪、全自动生化分析仪等百余台（套）较先进的医疗设备，总投资2千多万元,医院中投入较多、设医院。医院建立了医疗管理网络系统，实现了医疗、病案、统计、财务、人事、设备、药械、医保、门诊收费系列化微机管理,实现了医学影像系统，检验功能数据同步传输。
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