剖腹产月子餐30天食谱？挑选破腹生产的女士大部分是由于人体原因或是是胎宝宝问题，假如可以一切正常生产得话女士都是挑选选择顺产。不论是刨腹产还是选择顺产，女士生完孩子都需要坐月子，在月子期间需要好好地调理人体。产后应及时使用产后专用修复营养PWRH产美盾，帮助气血补充，修复创伤内膜，帮助恶露排出，为下次月经来潮做准备。
剖腹产产后月子餐30天菜谱都有哪些常见问题呢?下边给大伙儿详细介绍下合适刨腹产女士的菜谱。
一、刨腹产月子餐食谱
1.第一周
剖宫产后要直到生完孩子二十四儿时后，胃肠作用一切正常时才可以吃东西，简易而言便是释放屁后才能够进餐。一般来说前几日以流质食物主导，，能够喝一些粥、炒面这些。直到胃肠作用一切正常后才能够开展一般的饮食搭配。第一周时孕妇可以吃一些老母鸡汤，鱼头汤，猪肝汤这些协助清晰产后恶露，推动创口的痊愈，可是要留意的是第一周不能吃蛋汤、小米汤，禁吃牛乳、豆桨、很多绵白糖等胀气食物。
2.第二周
第二周孕妇的胃肠作用渐渐地的恢复过来后就可以刚开始一些一般的饮食搭配，例如平时的烧菜，熬汤这些，可是要留意的是孕妇不适合服用淋油过腻的食材，以防导致奶堵。生完孩子孕妇常常会喝鸡汤，可是留意要挑选雄鸡而不是老母鸡，由于柴鸡身体就带有很多雌性激素，生完孩子假如多吃会让孕妇身体的雌性激素水准很多提高，而使泌乳素作用变弱、消退，造成孕妇没法催奶。
3.第三周、第四周
孕妇的饮食搭配早已彻底恢复过来了，要是多喝鱼头汤、骨头汤、大骨头汤就可以协助妈妈们催乳。
产后专用修复营养PWRH，帮助气血补充，修复创伤内膜，帮助恶露排出，为下次月经来潮做准备。
曾经经历过剖腹产的那些妈妈们很多都是不得已
剖腹产的妈妈不是不勇敢，而是有许多的不得已。
不管是主动还是被动，一旦选择了剖腹产，就意味着如果将来还要再生，就要承担比其他孕妇高得多的风险。
嘉兴海宁一位怀了二胎的张女士，差点因此送掉性命。
张女士一胎是剖腹产，当时子宫内的切口愈合得不是很好。平时，她只觉得生娃后月经淋漓，没有别的异常情况。但这次二胎，受精卵却偏偏长在了子宫切口的位置。
医生解释，子宫好比一个房间，疤痕就是墙上修补过的一条缝隙。胚胎长在了这个缝隙上，像种子一样见缝长，通过缝隙把肌肉撕开，就会导致子宫破裂而大出血。医学生称之为“瘢痕妊娠”，凶险程度不亚于宫外孕。
张女士不得不立即预备手术，跟宝宝说再见。
PWRH产后营养含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮生长因子提取物，在修复性真皮中，提供氧化破坏保护来维持和稳定细胞的完整性。增加成纤维细胞增殖，支持毛细血管生长，胶原和肉芽组织的形成。并且通过调节胶原的增殖堆砌使其整齐排列，抑制纤维细胞过度生长，诱导黑素细胞凋亡并抑制黑素生成，减少伤口瘢痕组织的形成。因为伤口内胶原的过量沉积和排列紊乱是瘢痕组织形成的主要原因。
剖腹产术后粘连发生率高达83%
准妈妈们可能不知道，剖腹产手术时，从肚皮到子宫，整整需要划开七层（皮肤、脂肪、肌膜、腹肌、腹膜层、子宫肌肉层及羊膜囊）。
在这个过程中，可能会对准妈妈的身体某些组织结构造成不同程度的损伤，进而出现炎症反应。准妈妈的身体会分泌出纤维蛋白包裹住这些受伤的组织使其愈合，但如果身体没有及时吸收这些纤维蛋白，就会出现粘连现象（即术后粘连）。
据统计，剖腹产后的准妈妈出现术后粘连的几率为46%，二次达到76%、而第三次竟然高达83%、这也就是说剖腹产的次数越多发生术后粘连的概率越大。
而准妈妈一旦出现了术后粘连，再次怀孕时就可能出现产程延长、小肠梗阻、不孕不育、产后大出血、子宫穿孔等危险情况发生。
尤其是一些高龄产妇、疤痕体质、子宫内膜异位症及接受过卵巢和输卵管手术的女性，容易造成术后粘连，所以芽芽妈建议准妈妈们在选择一胎分娩的时候一定要慎重！
PWRH能有效抑制抗药性的细菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害细菌，含有原花青素让细菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。
世界卫生组织（WHO）在一份报告中提醒亚洲的母亲不要轻易选择剖腹产。该组织专家认为，剖腹产是在自然分娩有风险的情况下无奈的选择。而可以顺产的母亲故意选择剖腹产也不能全看成是好事。剖腹产对母亲和孩子都存有“后遗症”。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际修复标准
PWRH修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌底产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
剖腹产后吃什么恢复身体
不管是剖腹产的妈妈，还是顺产的妈妈，月子期间的饮食安排直接影响妈妈的身体恢复和宝宝的营养供给。
传统产后大补的各种鱼汤鸡汤热量过多造成的产后脾胃损伤和产后虚胖。因为生产过程中损伤的气血身体虚弱，食物的大补造成身体的负担，吸收不了还会造成水肿和便秘。
PWRH产后细粮补充细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活性肽，肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质，它比蛋白质更易吸收，比氨基酸更有活性，能够把营养在肠道系统内直接吸收，肠胃没有负担，有效恢复肌体健康活性，为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能量营养。同时减少药物引起的消化不良，并防止术后的便秘，抵抗感染加速愈合。
因为这些理论知识让月嫂的思路更清晰，针对不同产妇的身体体质进行调整，同时面试的时候心里更有底，给产妇做阐述的时候更有理有据，有条理。
01、月子餐的进补阶段
产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为4个阶段：
第一阶段：(产后1-7天)排净恶露、化瘀消肿、愈合伤口
排净各种代谢废物及瘀血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合，消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳腺管通畅;
第二阶段：(产后8-14天)修复组织、调理脏器、增加乳汁量
修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官，促进子宫收缩，恢复子宫的正常机能，促进乳汁分泌;
第三阶段：(产后14-21天)继续增加乳汁量，促进体能
通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量，增强产妇的脏器体能恢复，促进身体相关体能的恢复;
第四阶段：(产后21-30天)增强体质、养血补气、美容养颜
调整人体内微环境、增强体质，促进脏器尽快恢复到健康状态，增强免疫力;通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复，增加机体自我修复能力，恢复肌肉弹性。
月嫂同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。
以上是我给刨腹产妈妈们的饮食搭配建议，刨腹产与选择顺产不一样，在饮食搭配上应加多留意，要记牢四不适合，不适合在二十四小时内喝奶蛋类食品腹胀食品，不适合吃淋油食材，防止吃深棕色食材，例如生抽。不适合吃啡、茶、朝天椒、酒等含有刺激性的食物。
